Римма Деднева

Сегодня, когда медицинские услуги и лекарства так дороги, а среда обитания настолько ухудшается, физкультура помогает сохранить и укрепить здоровье простыми, доступными каждому средствами.

Боль в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония - вовсе не удел пожилых. Теперь Вы сможете убедиться в этом сами, освоив гибкую и несложную программу физических и психологических упражнений.

В процессе занятий лечебной гимнастикой решаются основные задачи:

• Всесторонне развиваются все важнейшие мышечные группы и увеличивается амплитуда движений в суставах Повышается эффективность работы сердца, возможности которого под влиянием физических упражнений возрастает Стимулируется работа лёгких и увеличивается жизненная ёмкость Антиварикозная программа помогает улучшить циркуляцию крови по всему телу. Системный подход помогает добиться действительно настоящего результата. Дыхательная гимнастика по Бутейко и Стрельниковой. На протяжении всего занятия, выполняя физические упражнения, мы учимся дышать.

Упражнения дыхательной гимнастики являются великолепным средством активизации всех физических процессов в организме.

Если Вы хотите наслаждаться жизнью, чувствовать Себя полноценным человеком, не забывайте о регулярных занятиях физической культуры.

Ведёт занятия тренер Римма Деднева, по адресу Рига,Плявниеки, ул.Сахарова 35,105 каб. контактный телефон: 28680004